A canção de Alec Benjamin 'I Sent My Therapist To Therapy' apresenta uma abordagem única e um tanto humorística do conceito de terapia e da experiência humana compartilhada de necessidade de ajuda. A música narra um cenário em que o cantor vai para uma sessão de terapia, mas acaba tendo o terapeuta confessando que ele também está passando por dificuldades e precisa de ajuda. Essa reviravolta destaca a ironia de que às vezes aqueles que deveriam ser os curadores precisam de cura.
A letra brinca com a ideia de que cada um, independente de sua função ou profissão, tem seus próprios problemas e vulnerabilidades. O terapeuta, que é tradicionalmente visto como aquele que fornece apoio e orientação, é descrito como sendo tão humano e falível quanto o paciente. Esta inversão de papéis serve como um lembrete de que procurar ajuda é uma necessidade universal e que não há problema em não ter todas as respostas. O refrão cativante da música enfatiza o ponto com a frase repetida 'Estou tão confuso, mandei meu terapeuta para terapia', que pode ser vista tanto como um evento literal quanto como uma metáfora para as complexidades da saúde mental.
Alec Benjamin é conhecido por contar histórias através da música, muitas vezes tecendo narrativas intrincadas com profundidade emocional. Nessa música, ele usa uma abordagem despreocupada para discutir um assunto sério, tornando-o mais acessível. O encontro com a terapeuta na loja, onde a terapeuta admite ter procurado ajuda, encerra a música com um tom esperançoso, sugerindo que reconhecer as próprias lutas é o primeiro passo para melhorar. A estrutura narrativa e o tom coloquial da música tornam-na compreensível e incentivam os ouvintes a refletir sobre suas próprias experiências com saúde mental e a importância dos sistemas de apoio.