A música 'stay done' de Tate McRae investiga as complexidades de um relacionamento tumultuado, onde os limites entre o amor e o desdém são confusos. A letra expressa a luta de querer terminar um relacionamento que evidentemente não é saudável, mas ainda assim sente uma atração irresistível pela pessoa. O retrato dessa dinâmica por McRae é cru e identificável, capturando a essência de uma conexão de amor e ódio que muitos ouvintes podem ter experimentado.
A música começa com um sentimento de resignação, reconhecendo que o relacionamento atingiu o fundo do poço, mas há uma qualidade viciante nos altos e baixos que fazem o narrador voltar. A frase 'Você está morto para a maioria, deve estar triste para mim' sugere que o parceiro geralmente é visto de forma negativa pelos outros, mas o narrador ainda está emocionalmente investido, mesmo quando está com raiva. Isso prepara o terreno para uma narrativa de conflito, onde o narrador fica dividido entre a decisão racional de partir e a incapacidade emocional de ficar longe.
O uso de imagens contrastantes por McRae, como ser 'melhores amigos e inimigos' e o parceiro ser 'bom até você morrer para mim', destaca a natureza volátil do relacionamento. A repetição de 'Eu simplesmente não consigo terminar com você' enfatiza o padrão cíclico de ruptura e reconciliação, um tema comum em relacionamentos onde coexistem conexões profundas e padrões tóxicos. A música ressoa com aqueles que se sentiram presos em um ciclo de querer seguir em frente, mas se sentindo incapazes de fazê-lo, fazendo de 'continue pronto' uma reflexão comovente sobre a luta para deixar ir alguém que é ao mesmo tempo uma fonte de conforto e dor.