A música das Marias, 'If Only', investiga a natureza assombrosa e persistente do amor e da saudade. A letra pinta uma imagem vívida de alguém que é profundamente afetado pela presença de uma pessoa importante, mesmo em seus sonhos. Os versos iniciais, 'Mesmo quando eu sonho / Você está ao meu lado', sugerem uma conexão profunda que transcende o mundo desperto, indicando que a pessoa está constantemente na mente do narrador. Esta presença persistente torna difícil ao narrador encontrar a paz, pois admite: 'Não consigo adormecer / Se ao menos', sugerindo uma sensação de inquietação e anseio por algo inatingível ou perdido.
A música também explora a dificuldade de desapegar, como pode ser visto nos versos, 'Não consigo dizer adeus / Mesmo quando tento / Por que fui embora? / Você me diz.' Aqui, o narrador enfrenta a dor da separação e as questões persistentes que a acompanham. A incapacidade de dizer adeus significa um profundo apego emocional e um sentimento de arrependimento. A pergunta retórica 'Por que eu fui embora?' ressalta a confusão e a dúvida que muitas vezes acompanham o fim de um relacionamento significativo.
No verso final, o apelo 'Não desista de mim / Você acabará / Estive sozinho, você vê / Você em meus sonhos' revela uma esperança desesperada de reconciliação e compreensão. O narrador reconhece a sua solidão e o impacto da ausência da outra pessoa, mas mantém a esperança de que a sua ligação perdure. O tema recorrente dos sonhos ao longo da música enfatiza a natureza inescapável de seus sentimentos e a forma como o amor pode permanecer no subconsciente, mesmo quando parece fora de alcance na realidade.