Você tem que correr, tem que suar, tem que malhar (vamos lá!)
Levantamento de peso, respiração, ar nos pulmões (vamos lá!)
Você tem que esticar, tem que dobrar, tem que caber (vamos lá!)
Um, dois e três; é sem parar, mais uma vez
(O verão está chegando)
Quem não se arruma não tem lugar ao sol
(Domingo é o dia)
Do bate-papo para mais e da bunda para trás
(O verão está chegando)
Quem não se arruma não tem lugar ao sol
(Domingo é o dia)
Do bate-papo para mais e da bunda para trás
Venha, venha brilhar mais, seja uma estrela acima do sol
Brilhe mais, seja mais brilhante que o sol
Mostre-se mais, seja Deus no céu e na terra
Encante mas seja tudo por um dia
Você tem que correr, tem que suar, tem que malhar (vamos lá!)
Levantamento de peso, respiração, ar nos pulmões (vamos lá!)
Você tem que esticar, tem que se curvar, tem que caber (vamos lá!)
Um, dois e três; é sem parar, mais uma vez
(O verão está chegando)
Quem não se arruma não tem lugar ao sol
(Domingo é o dia)
Do bate-papo para mais e da bunda para trás
(O verão está chegando)
Quem não se arruma não tem lugar ao sol
(Domingo é o dia)
Do bate-papo para mais e da bunda para trás
Venha, venha brilhar mais, seja uma estrela acima do sol
Brilhe mais, seja mais brilhante que o sol
Mostre-se mais, seja Deus no céu e na terra
Encante mas seja tudo por um dia
Você tem que correr
Você tem que malhar
Levantamento de peso, respiração
Você tem que se esticar
Você tem que se encaixar
Um, dois e três; é sem parar
Você tem que correr
Você tem que suar
Halterofilismo
Ar nos pulmões
Você tem que se esticar
Você tem que se curvar
Um, dois e três
Mais uma vez
Vamos, vamos, vamos
Não consigo parar
Todos juntos, no ritmo
Você tem que suar
Vamos
Um, dois, três, quatro