'3:15 (Breathe)' de Russ investiga as complexidades de um relacionamento romântico repleto de problemas de comunicação e barreiras emocionais. A música começa com Russ expressando frustração pela incapacidade de seu parceiro de reconhecer suas falhas e os conflitos resultantes que se transformam em discussões acaloradas. O refrão, com sua frase repetida 'Não estou apaixonado, é apenas um jogo que fazemos', sugere uma negação de sentimentos profundos, talvez como mecanismo de defesa para evitar se machucar. O horário 'três e quinze' simboliza os momentos da madrugada, quando os pensamentos e emoções são mais intensos e a pessoa sobre quem ele está cantando está consumindo sua mente.
O segundo verso explora a luta interna do artista com intimidade e compromisso. Russ admite afastar as pessoas quando elas se aproximam demais e pondera se isso será um ataque preventivo contra um possível abandono. Este verso revela vulnerabilidade e medo de ser abandonado, o que contradiz a atitude indiferente apresentada no refrão. A música captura o conflito interno entre querer ser amado e temer as consequências de se abrir emocionalmente.
A ponte e o final da música enfatizam ainda mais o tema da cautela. Russ reconhece que, embora muitas mulheres possam amá-lo, é raro encontrar alguém que realmente signifique isso. Ele desafia seu parceiro a escalar as paredes que ele ergueu se eles realmente quiserem estar com ele. A música termina com uma sensação de tensão não resolvida, enquanto o artista permanece preso entre seu desejo de conexão e seu instinto de se proteger de uma possível dor de cabeça.